Kjeven låser seg – hva skjer, og hva kan du gjøre?

Kjenner du at kjeven låser seg når du gaper, gjesper eller tar en stor bit? Eller våkner du og får ikke åpnet munnen helt? Det kan kjennes skremmende, men hos de fleste skyldes det kjeveleddet og tyggemusklene, ikke noe farlig. Her forklarer jeg hva som skjer når kjeven låser seg, hva du kan gjøre selv, og når det er lurt å få hjelp.

Hvorfor låser kjeven seg?

Kjeveleddet sitter rett foran øret. Mellom leddhodet og leddgropen ligger en liten skive av bruskaktig vev, litt som en støtpute. Når du åpner munnen, glir leddhodet og skiven fremover sammen.

Hos mange ligger skiven litt for langt frem. Da «hopper» leddhodet over skivekanten når du gaper, og du hører eller kjenner et klikk. Det er svært vanlig, og som regel ufarlig. Les mer om klikking og andre kjeveplager på siden om kjevesmerter.

Når kjeven låser seg i lukket stilling

Av og til glir ikke leddhodet forbi skiven. Da stopper kjeven opp, og du får ikke gapt helt – ofte bare to–tre fingre eller mindre. Mange merker at klikkingen de har hatt en stund, plutselig forsvinner samtidig. Kjeven kan også trekke litt til den ene siden når du åpner. Dette kalles på fagspråket skiveforskyvning uten reduksjon, eller «closed lock».

Stramme tyggemuskler kan også gi låsefølelse

Ikke all låsing kommer fra skiven. Overbelastede tyggemuskler, for eksempel etter tannpress, stress eller lang tannlegebehandling, kan gjøre at kjeven føles stiv og «sperret», særlig om morgenen. Ofte er det en kombinasjon av muskler og ledd.

Når kjeven låser seg i åpen stilling

Det motsatte – at du ikke får lukket munnen etter et stort gjesp eller et tannlegebesøk – er sjeldnere. Da har leddhodet glidd for langt frem. Noen ganger glir det tilbake av seg selv når du slapper av, men henger det fast, trenger du rask hjelp.

Hva kan du gjøre selv når kjeven låser seg?

Den gode nyheten: Forskning tyder på at mange med låst kjeve gradvis får bedre gapeevne og mindre smerter over tid, også uten inngrep. Skånsomme, konservative tiltak er derfor førstevalget.

Støtt gjerne haken med hånden når du gjesper, så kjeven ikke går helt ytterst.

Hvordan kan en kiropraktor hjelpe?

Hos meg starter vi med en samtale og en grundig undersøkelse av kjeve, tyggemuskler og nakke. Jeg måler hvor mye du får gapt, ser hvordan kjeven beveger seg, og vurderer om plagene mest ser ut til å komme fra leddet, musklene eller begge deler. Jeg ser også etter tegn som tilsier at du bør til tannlege eller lege.

Behandlingen tilpasses deg, og kan for eksempel være skånsom mobilisering av kjeveleddet, behandling av tygge- og nakkemuskler, øvelser du kan gjøre hjemme og råd om vaner som tannpress. Ved behov samarbeider jeg med tannlege, for eksempel om bittskinne. Hvor raskt det går, varierer fra person til person.

Har du også vondt i kjeven til vanlig, eller plager med øret, kan det henge sammen. Les gjerne om vondt i øret, øresus og svimmelhet fra kjeven.

Ofte stilte spørsmål når kjeven låser seg

Er det farlig at kjeven låser seg?

Som regel ikke. Det skyldes oftest skiven i kjeveleddet eller stramme muskler. Får du ikke lukket munnen, eller kom det etter et slag, bør du få hjelp raskt.

Går låst kjeve over av seg selv?

Hos mange blir gapeevnen gradvis bedre over uker til måneder. Skånsomme øvelser og avlastning kan hjelpe på veien. Blir det ikke bedre, er det lurt med en undersøkelse.

Hvorfor sluttet kjeven å klikke da den begynte å låse seg?

Klikket kommer når leddhodet hopper over skiven. Når kjeven låser seg i lukket stilling, kommer leddhodet ikke forbi skiven lenger – derfor blir det stille, men vanskelig å gape.

Bør jeg gå til tannlege eller kiropraktor?

Ved tannpine, tannskader, betennelse eller spørsmål om bittskinne er tannlegen riktig. Ved muskel- og leddplager i kjeve og nakke kan en kiropraktor undersøke og behandle, og jeg henviser videre når det trengs.

Bestill time hos kiropraktor i Fetsund

Låser kjeven seg, eller får du ikke gapt som før? Jeg tar imot pasienter fra Fetsund, Lillestrøm og resten av Nedre Romerike, og du trenger ikke henvisning. Bestill time her.